Yogaseizoen 2026/2027
Het yogaseizoen 2026/2027 loopt van 7 september 2026 tot en met 14 juni 2027
Het nieuwe yogaseizoen 2026/2027 begint op maandag 7 september. Er zijn dan vier lesmogelijkheden op maandagen, namelijk om: 09.15, 10.45, 18.45 en 20.15 uur. Lessen duren ongeveer één uur. Het seizoen is opgedeeld in vier perioden van acht lessen:
De lesdata in de eerste periode zijn de maandagen:
7, 14, 21 en 28 september, 6 en 26 oktober en 2 en 9 november 2026
De lesdata in de tweede periode zijn de maandagen:
16, 23 en 30 november, 7 en 14 december 2026 en 4, 11 en 18 januari 2027
De lesdata in de derde periode zijn de maandagen
25 januari, 1 en 22 februari, 1, 8, 15 en 22 maart en 5 april 2027.
De lesdata in de vierde periode zijn de maandagen:
5, 19 en 26 april, 10, 24 en 31 mei en 7 en 14 juni 2027
In de schoolvakanties zijn er geen yogalessen. Deze vakantieperioden zijn:
13 t/m 25 oktober (herfstvakantie), 21 december t/m 3 januari (kerstvakantie), 8 t/m 21 februari (krokusvakantie), 29 maart t/m 4 april (paasvakantie), 3 t/m 9 mei (voorjaarsvakantie).
Als nieuwe deelnemer aan groepslessen kun je je aanmelden via een e-mail aan Inga_de_voogd@hotmail.com of via het contactformulier Contact of door te bellen met 06-13634461. Er zijn nog groepsplaatsen vrij. Wil je met yoga starten, dan ben je van harte welkom.
In groepslessen maken cursisten kennis met verschillende lichaamshoudingen (asana’s) die samenhangen met ademhalingsoefeningen (pranayama’s). In het begin staan meer eenvoudige houdingen centraal en geleidelijk komen ook meer subtiele houdingen aan de orde. De houdingen zijn echter zodanig dat iedereen de groepslessen kan volgen. Yogalessen zijn dus haalbaar voor iedereen. Mensen die niet lang kunnen staan kunnen de oefeningen ook zittend op een stoel doen.
De lessen beginnen met een beginontspanning om alle drukte achter zich te kunnen laten en alle aandacht op Yoga kan worden gericht. Daarna volgt, afhankelijk van bepaalde houdingen die in les worden behandeld, een warming-up. Na het centrale gedeelte van de les met de houdingen en ademhalingsoefeningen is er op het einde een eindontspanning. Een klassieke eindontspanning betekent dat alle onderdelen van het lichaam geleidelijk in samenwerking met de ademhaling worden ontspannen. Pas als het lichaam ontspannen is kan het nieuwe energie opnemen. Ontspanning is de basis voor de energie.
Een groepsles duurt een volledig uur van 60 minuten. Gevraagd wordt vijf minuten van tevoren aanwezig te zijn om de les op tijd te kunnen beginnen. Per periode van negen weken zijn er evenzovele groepslessen en kan men zich in principe ook inschrijven voor een periode van 8 lessen.
Het aantal cursisten in een groepsles is maximaal 15 in ’t Cromwiel.
Als je groepslessen wilt gaan volgen, kun je je aanmelden en ter kennismaking een proefles volgen. Je kunt dan bezien of groepslessen bij je past en daarna bepalen of je wilt doorgaan. Bij definitieve inschrijving ontvang je van de docente een inschrijfformulier.