Chakra's -

Wat zijn chakra’s?

Chakra’s zijn energiestromingen in het lichaam. Die kun je niet zien of aanraken, maar wel voelen.

Het chakrasysteem staat in directe verbinding met het fysieke en psychische functioneren. Chakra’s zijn energetisch met elkaar verbonden, bevinden zich langs de wervelkolom en corresponderen met bepaalde lichaamsdelen. Er zijn zeven hoofdchakra’s.

“Door Yoga verschrompelen alle onzuiverheden en gaat het licht van de wijsheid schijnen” Patanjali

	Eerste chakra *“De godin Kundalini verblijft in het Muladhara chakra;* *ze kan worden gewekt met pranayama “* *Siva Samhita* Muladara (Wortelchakra) staat in verbinding met de basis, veiligheid, stevig met beide benen op de grond staan. Element: Aarde. Kleur: Rood. Lichaamsdeel: perineum. Klier: bijnier. Mantra: LAM. Kenmerk: Gronden, overleven.
	Tweede chakra *“Mediteren op de pure lotus, die Swadisthana heet,* *bevrijdt u van de overheersing van uw vijanden, zoals egoïsme, onwetendheid, lust en hebzucht.”* *Shat Chakra Nirupana* Svandistana (Sacraalchakra) staat in verbinding met de scheppende kracht van het leven, vitaliteit en gezondheid. Element: Water. Kleur: Oranje. Lichaamsdeel: onderbuik. Klier: eierstokken, prostaat, testikels. Mantra VAM. Kenmerk: seksualiteit, genot emotie.
	Derde Chakra *“Zoals de zon voordurend energie naar de planeten toe straalt,* *straalt en verdeelt het manipura chakra pranische energie door het hele menselijke gestel.”* *Swami Saraswati* Manipura (Zonnenvlechtchakra) staat in verbinding met innerlijke kracht. Element: Vuur. Kleur: Geel. Lichaamsdeel: Zonnenvlecht. Klier: bijnieren, alvleesklier. Mantra: RAM. Kenmerk: wilskracht, macht.
	Vierde chakra *“ In het hart groeit een stralende lotus die bedeeld is* *met hemelse glorie.”* *Siva Samhita* Anahata (Hartchakra) staat in verbinding met je hart, om liefde te kunnen geven en ook te kunnen ontvangen. Element: Lucht. Kleur: Groen of Pink Lichaamsdeel: hart. Klier: borstbeenklier. Mantra: YAM Kenmerk: liefde, compassie, balans. Gr
	Vijfde chakra *“Onderaan de keel ligt het vishuddha chakra, waar* *de godin van de spraak woont”* *John Woodroffe* Vishuddha (Keelchakra) staat in verbinding met creatieve vermogens. Element: ether of vibraties van geluid. Kleur: Blauw. Lichaamsdeel: kiel. Mantra: HAM Kenmerk: communicatie, creativiteit.
	Zesde chakra *“…nadenken over het gebied tussen de wenkbrauwen de beste manier is om een goddelijke toestand te ervaren. Dit is een gepaste manier om te mediteren, zelfs als u weinig ervaring hebt.* *Door deze oefening kunt u snel in het Oneindige worden opgenomen”* *Hatha Yoga Pradipika* Ajna (Voorhoofdchakra) staat in verbinding met intuïtie. Element: Licht. Kleur: Indigo. Lichaamsdeel: voorhoofd. Klier: pijnappelklier. Mantra: AUM Kenmerk: intuïtie, vermogen om te visualiseren.
	Zevende Chakra *“Door u te concentreren op het licht dat uit de kruin van uw hoofd straalt, zult u verlichte Meesters kunnen zien.”* *Patanjali Yoga Sutra* Sahasrara (Kruinchakra) staat in verbinding met de absolutie en verlichting. Element: gedachten in verbinding met spiritualiteit. Kleur: Violet. Lichaamsdeel: kruin. Klier: hypofyse. Mantra: Stilte. Kenmerk: inzicht, kennis, spiritualiteit.

Waarom leren over chakra’s?

Door Yogaoefeningen te doen kun je de werking van chakra’s beïnvloeden. Dat kun je doen via verschillende series :

Groet aan de Zon,
Groet aan de Maan,
Groet aan Druva,
Groet aan Windrichtingen
De vijf Tibetanen.

Het stimuleren van alle chakra’s en de daarbij horende lichaamsdelen en organen brengt hun werking in balans.
Tijdens yogalessen krijg je uitleg over de werking van chakra’s en leer je de daarbij horende oefeningen. Door deze oefeningen aan te leren bouw je een dieper contact op met je lichaam en krijg je meer inzicht in je eigen mogelijkheden zo verhoog je je levenskwaliteit.